Коронавирус: жизнь в изоляции (2020)

В условиях современного мира, полного стресса и неопределенности, самоизоляция может стать настоящим источником спасения для нашего физического и психического благополучия. Доктор Занд ван Туллекен и психолог Кимберли Уилсон подчеркивают важность создания комфортного и уединенного пространства, где можно восстановить силы и отдохнуть от повседневной суеты. Они акцентируют внимание на необходимости не только обеспечить себя всем необходимым для комфортного нахождения в изоляции, но и находить способы эффективно использовать это время.

Научиться работать над собой, развивать новые увлечения, прочитывать книги или заниматься йогой – все это предлагает множество возможностей для полезного времяпрепровождения. Важно помнить, что самоизоляция не является наказанием, а представляет собой уникальный шанс переосмыслить свою жизнь, сосредоточиться на своих потребностях и желаниях. Это также время для планирования будущего и построения новых целей, которые помогут двигаться вперед с новыми силами и мотивацией.